25 Arten Push-Ups zu machen

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Auch wenn Gregory Scott eine leicht andere Hautfarbe hat als ich – wir haben immerhin fast den gleichen Muskelaufbau. Er hat halt noch ein bisschen mehr, aber ich red mir einfach ein, dass er den Grad, wo es noch attraktiv ist, schon weit überschritten hat.

Außerdem ist das ja total unpraktisch, wenn die Arme aufgrund der Muskelpakete immer so aggressiv vom Körper abstehen. Und ständig bleibt man zwischen den Türrahmen hängen – das bringt doch alles keinen Spaß.

Aber immerhin kennt er 25 Arten, wie man Push-Ups machen kann und da sind sogar ein paar dabei, die man kinderleicht in den Alltag integrieren kann, wie zum Beispiel beim Einkaufen:

25 different pushup variations for you to challenge yourself and get to that next level ! I listed them here in order that they appear on the video along with the muscle groups and different benefits of each.